播音主持日常练声的方法,强烈推荐

2019-01-09

  声音对于播音主持人员来说非常重要,因为播音主持就是靠自己的嗓门吃饭,科学的训练方法能够让我们的声音更雄厚,更有金属感。有的人先天嗓门比较好,那是天生的优势,有的人是嗓门一般,这就需要后天的练习,今天艺鸣艺考分享一些播音主持日常练声的方法

播音主持日常练声的方法,强烈推荐

  一、口部操(预计10分钟)

  作用:唤醒沉睡的肌肉群,使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。

  1.微笑状张嘴(提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴)保持50下—100下(3分钟,打开口腔)

  2.伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。。。(练习舌头的灵活度和力量)

  3.顺及逆时针转唇各10圈、唇“打啵儿”30次、打嘟、“放屁音”(此训练使唇更灵活有力,锻炼气息控制)

  4.气泡音(3分钟,锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带)

  二、气息控制(预计10分钟)

  吸气:腰腹扩张(凸)

  呼气:腰腹收缩(凹)

  1.慢呼慢吸(吸气4秒,呼气7秒。2分钟)

  2.快吸慢呼,发“丝”声(大气量吸气4秒,呼气无限延时,越久越好。3分钟)

  3.快呼快吸(狗喘气,不低于2分钟)

  4.长音ta——di——(不低于3分钟)

  三、声音共鸣及张力训练(预计10分钟)

  作用:增强腔体共振,改善声音响亮度,拓展音域。发声时,全身放松,站姿或坐姿规范。自胸口为支点,声音同时“两头拉”,像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放自如控制的驾驭能力。

  1.“哼鸣”练习(闭口哼鸣和开口哼鸣,不低于2分钟)

  2.叹气式发“嘿”、“哈”、“吼”(声音自低至高~高至低,自弱至强,强至弱递增和递减。不低于3分钟)

  3.弹跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”~~(不低于3分钟)

  4.螺旋音发“a”或“i”,按照声音的大小、高低强弱递增或递减练习。(不低于2分钟)

  (以上练习以嗓子舒适为主,不可超负荷或者强行飙高音,需循序渐进)

  四、朗读综合训练(预计10分钟)

  综合所学发声技巧和课堂中所讲的朗读技巧,使情声气结合,每天读一篇美文。录音并反复对比和完善。

  注: 以上练声步骤及资料仅供参考,每人可根据自身不同的情况灵活调整练声时间和练声侧重点。持之以恒,坚持不懈,定能有效改善。

  上面所讲的练声方式,有一些需要放声练习的内容对于很多初次接触这门课并且性格腼腆亦或者怕扰民的同学来讲,学习起来,有不方便的地方。为了不让大家在练声中不产生“噪音”扰民,让旁人说成“神经病”造成精神压力,下面再给大家分享第一套练声方案供大家参考学习。

  我们依然从口腔训练、气息控制、共鸣训练板块给到大家一些日常的练习方法。主要通过“朗读”来练声,既能提升驾驭气息、共鸣和声音弹性的能力,又能训练吐字归音,达到字正腔圆的效果。

播音主持练声训练

  一、唇齿舌口训练——绕口令

  举例:

  八了百了标了兵了奔了北了坡,

  炮了兵了并了排了北了边了跑。

  炮了兵了怕了把了标了兵了碰,

  标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。

  (重点考察双唇音b\p\l和韵母:ai\ei以及唇舌灵活度)

  粉红墙上画凤凰,凤凰画在粉红墙。

  红凤凰、粉凤凰,红粉凤凰、花凤凰。

  (重点考察唇齿音f和舌根音h,前鼻音en和后鼻音eng)

  二、气息控制训练

  举例:数枣、数葫芦

  出东门,过大桥,大桥底下一树枣,红的多白的少,打枣,一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣。

  三、共鸣和张力训练

  举例1:

  通过变化声音的高低强弱分别用低音(胸腔)、中音(口腔)和高音(鼻咽腔)共鸣说:

  中央人民广播电台、中国移动通信、哇,你太棒了~,通过变化练习感受同样的内容不一样声音和情感色彩。也可以练习词组,比如:

  百炼成钢、山明水秀、地动山摇、狐假虎威......

  举例2:

  通过让四声调(阴、阳、上、去声)富有高低强弱变化来练声。如:

  用阴平调发直线“a啊”感受中声口腔共鸣;

  用上声调发降升“bai百”感受低声胸腔共鸣;

  用阳平调发“yang扬”寻找鼻咽腔高声共鸣。

  用去声调发“hei\ha\hou”练习气息控制以及弹跳音。

西安播音主持培训

  咬字器官互相配合的要领  

     首先是打开口腔,播音发声比生活语言口腔开度要大,打开口腔要有提起上腭的感觉,同时下腭要放松,上腭的提起和下腭的放松可以适当的加大口腔容积,为字音的拉开立起创造条件,这个状态是通过提起颧肌,打开牙关,挺起软腭,放松下巴来实现的。提颧肌,(颧肌的颧是颧骨的颧)提颧肌不是做成微笑的状态,而是颧肌稍有紧张的感觉就可以。颧肌提起的时候,口腔的前部以及上腭的顶部有展宽的感觉,同时我们的鼻孔也会略为张大,同时唇,尤其是上唇会感觉到紧贴牙齿,使唇的运动有了依托,这样容易发挥力量,这样对吐字的清晰明亮会产生积极的影响。打开牙关主要是指双侧上后朝仰,保持向上提起的感觉,这样做也是为了加大口腔的开度,丰富口腔共鸣。 

  挺软腭是抬起上腭后部的动作,可以加大口腔后部的空间,同时减小鼻腔出路的入口,以避免声音过多的灌入鼻腔而造成浓重的鼻音。放松下巴也是为了打开口腔,打开口腔,上腭并不能打开,只有下腭依靠关节可以打开,而且只有放松才能打开,下腭的紧张会使舌骨向后上方移动,牵动喉头上起,使声音通道变窄,把字咬死,喉部肌肉不正常的紧张,会造成发声的紧张吃力,加重加快疲劳感。   

  咬字器官互相配合第二个要领需要我们掌握的是力量的集中。咬字器官力量的集中是指声音集中的重要的一环,而咬字器官力量的集中主要表现在唇和舌上,唇的力量要集中到唇的中央三分之一处,唇的力量分散是造成字音散的主要原因,舌的力量集中首先要集中在舌的前后中缝线上,另外无论是发辅音还是发元音,舌的有关部分力量要集中,这样声音才能集中,如果力量分散,声音也就散了;声音散,缺乏力度,字音含混不清,唇舌无力是主要的原因,而发声的时候唇舌不用力就是当前生活语言以及播音发声当中的时髦通病,我们必须认识到双唇是发声的最后一道关口,唇的力量集中,双唇贴住上下齿,不但可以改善画面形象,同时也可以减少因为双唇松弛形成唇齿之间的腔体造成的湍流,使声音干净明亮集中,而舌在普通话所有音素当中,除去辅音当中的双唇音b、p、m和唇齿音f 以外,都和舌的运动有关,而在音节当中更是全部都有舌的积极活动,我们从这个角度来看,对舌的运动的控制是吐字当中最重要的一环

  普通话语音训练   

    声母的练习 

  普通话中一个方块汉字就是一个音节,音节中起头的辅音就是声母,如“ben奔”中b就声母。声母有:b.p.m.f.d.t.n.l.g.k.h.j.q.x.z.c.s.zh.ch.sh.r. 

  我们来做声母的正音练习,这部分练习主要用来改掉平翘不分,n\l不分,f\h含混等习惯。

    声母对比词组练习:  

    b和p的对比词组练习 

    被俘——佩服    毕竟——僻静   背脊——配给    备件——配件   火爆——火炮    七遍——欺骗 

  d和t的对比词组练习 

    盗取——套取     吊车——跳车   赌注——土著    调动——跳动。

   n和l的对比词组练习 

    千年——牵连    恼怒——老路   允诺—一陨落    难住——拦住   门内——门类    南部——蓝布   蜗牛——涡流    无奈——无赖

   g和k的对比词组练习 

    骨干——苦干    河谷——何苦   歌谱——科普    工匠——空降   个体——客体    感伤——砍伤 

  f和h的对比词组练习   

   开方——开荒    防空——航空    幅度——弧度   理发——理化    复员——互援    防止——黄纸   开发——开花    初犯——出汗    公费——工会   飞机——灰鸡    仿佛——恍惚    发现——花线   欢呼——反复    粉尘——很沉    伏案——湖岸

   i和q的对比词组练习     

    经常——清偿    手脚——手巧     迹象——气象   激励——凄厉    积压——欺压     集权——齐全   居室——趋势    简陋——浅陋     咀嚼——取决

   平翘舌对比词组练习(z、c、s与zh、ch、sh) 

    三头——山头    综和——中和    冲刺——充斥   自立——智力    栽花——摘花    私人——诗人   散光——闪光    俗语——熟语    死命——使命   姿势——知识    暂时——战时    增收——征收   桑叶——商业    食宿——实数    推辞——推迟 

  平翘舌音辨正     

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