播音主持学生平时怎么保护嗓子?

2018-12-28

  播音主持学生在生活中要保护好自己嗓子,因为播音主持是一个靠嗓子吃饭的行业,好的嗓子能够让学生的声音保持弹性好、饱满、表现力强。那么播音主持的学生平时怎么保护自己的嗓子呢?

  1.注意训练方法

  好的声音不是靠音调和响度来改善的,而是通过技巧,过调整肌肉的组合能力来改变声音的,即“胸腹联合式呼吸法”,简单的说就是用气托声,而非单纯的用嗓子发音。所以在训练的时候不要通过提高嗓门的方式来,要掌握技巧方法。

  2.保持湿润的口腔环境

  学生在平时要多喝水,一方面是身体必须的补水,另一方面就是要保持嗓子湿润,干燥的嗓门不利于训练和日常保养。

  3.注意口腔温度

  我们的声带是非常脆弱的,尤其是在饮食的时候,太凉或者太热的食物或者水要注意不要太着急,以免对声带造成损伤。

  4.作息时间要规律

  在平时就要保持一个良好的作息时间,这样每天不管是训练还是学习都有精神,每天的训练也会事半功倍。对于我们考试的发挥也会有帮助。

  5.不要吸烟

  吸烟对于嗓子是有影响的,有的人可能看过某音上有一些烟嗓的人唱歌,听上去还挺好听,这是错误的认知,烟会影响呼吸道和发音器官黏膜的防御能力,对于发音效果有很大的影响。

播音主持学生平时怎么保护嗓子

  6.用嗓要适度

  长时间大声说话、尖叫等都会对我们的嗓子造成伤害,所以平时在跟别人说话的时候声音要适度,确保对方能够听到就可以,不要过高或过低,“悄悄话”式的讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

  7.清嗓子要慎重

  有时候我们说话的时候会感觉嗓子里面好像有痰一样,然后就会使劲的咳一下,咳一下会产生一个较大的气流,这种气流会突然震动声带,对声带造成损伤。如果感觉嗓子难受,可以喝水或吞咽。

  8.嗓子难受的时候要注意休息

  有时候我们训练了一天,嗓子比较难受,这个时候就尽量不要说话了,因为嗓子本来就不适,再说话会造成嗓子的压力,不利于恢复。

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